TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR)

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El autor y escritor CHRISTOPHE GEOFFROY , 2014 escribe un libro sobre Salud y Dietas totalmente en español y castellano, con un total de 296 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora PAIDOTRIBO, Su isbn es 9788499105512.

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor CHRISTOPHE GEOFFROY , 2014
  • Paginas 296
  • Editorial PAIDOTRIBO
  • ISBN 9788499105512

Sinopsis completa TENER UNA ESPALDA SANA (COLOR) y descripción

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda.

El concepto Kiné form & santé® representa un nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a superar todos sus problemas de espalda, aportando soluciones tanto preventivas como curativas.

A través de 5 etapas y 80 ejercicios el autor explica cómo funciona tu espalda, cómo reconocer la postura correcta, cómo adaptar tus gestos y postura a tu rutina diaria, cómo mejorar o mantener tus cualidades físicas y finalmente estirar y relajarte. También hay 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

Cristophe Geoffroy, masajista-kinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en entrenamiento y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé® y su método adecuado para todos. A partir de su experiencia, y en términos accesibles a todos, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de controlar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.

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