¿POR QUE DECIMOS MINDFULNESS CUANDO QUEREMOS DECIR MEDITACION?

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El autor y escritor JOSE ESCUDERO RAMOS , 2018 escribe un libro sobre Autoayuda y Espiritualidad totalmente en español y castellano, con un total de 350 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora ISTHAR LUNA-SOL, Su isbn es 9788417230302.

Sinopsis completa ¿POR QUE DECIMOS MINDFULNESS CUANDO QUEREMOS DECIR MEDITACION? y descripción

En los últimos años la práctica de la meditación se ha extendido como "mindfulness" (atención), quitando esa etiqueta espiritual a esa actividad.... pero en realidad, la atención y la meditación se convierten en lo mismo: una práctica milenaria de interiorización para observar y sanar nuestras emociones, pensamientos y actitudes... de vuelta a la esencia de nuestro Ser, ya que nacemos somos seres meditantes.

Los primeros meses de vida los pasamos tumbados con los ojos abiertos, contemplando y aprendiendo... es una meditación contemplativa.

En la adolescencia nos hacemos preguntas trascendentales: ¿Quién soy yo?

¿De dónde vengo?

¿Qué hago en mi vida?... es una meditación reflexiva.

Ya de adultos, encontramos la respuesta en la frase "Carpe Diem" (aprovechar el momento), como una forma de justificar una fase más materialista, hasta que encontramos su verdadero significado en vivir en el presente aquí y ahora.....

Mindfulness.

Luego meditamos para volver a nuestra esencia, nos vaciamos para encontrar la plenitud en la unicidad.

La vida misma es un viaje meditativo.

Te invito, a través de las páginas de este libro, a descubrirlo, a descubrirte a ti mismo.

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