PLENA MENTE

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El autor y escritor ANDRES MARTIN ASUERO , 2017 escribe un libro sobre Autoayuda y Espiritualidad totalmente en español y castellano, con un total de 256 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora PLANETA, Su isbn es 9788408165934.

Sinopsis completa PLENA MENTE y descripción

Resumen

Un trabajo para iniciarnos en el arte revelador de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal.

Según las estadísticas, sólo pasamos una media de once minutos concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa.

Nuestro cuerpo sí, pero nuestra cabeza no.

Como resultado, todo ese tiempo perdido conduce al estrés, a la ansiedad, a un sentimiento de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.

Este libro ofrece soluciones eficaces en tres áreas fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficiencia en el trabajo (más empatía, menos agresividad), que nos ayudarán a vivir más armoniosamente para alcanzar el equilibrio vital.

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