MINDFULNESS PARA LAS MUJERES: ESTURCTURA TU MENTE, SIMPLIFICA TU VIDA Y ENCUENTRA TIEMPO PARA TI MISMA

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El autor y escritor VIDYAMALA BURCH; CLAIRE IRVIN , 2017 escribe un libro sobre Autoayuda y Espiritualidad totalmente en español y castellano, con un total de 400 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora KAIROS, Su isbn es 9788499885735.

Sinopsis completa MINDFULNESS PARA LAS MUJERES: ESTURCTURA TU MENTE, SIMPLIFICA TU VIDA Y ENCUENTRA TIEMPO PARA TI MISMA y descripción

Una guía única para mujeres que quieren tomar un pequeño respiro en sus frenéticas vidas.

Este es un mundo en el que hay que estar disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, una presión que socava las cosas esenciales que todos anhelamos: ser felices, relacionarnos unos con otros, sentirnos vitales, ser amados, o estar envueltos por una sensación de calma y paz.

No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos exhaustos, estresados o abrumados.

La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ocupadas vidas.

Esta posibilidad está a nuestro alcance, a un paso, a una respiración de distancia.

Mindfulness es un potente antídoto contra la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión.

Seguir los sencillos ejercicios de Mindfulness para mujeres te hará sentir más feliz, menos estresada, más segura, más capaz y cómoda, contigo misma y con la vida.

Verás que los resultados de la atención hablan por sí mismos.1 Un libro práctico y fácil, asequible para todas las mujeres.

Los autores son muy conocidos....

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