EL CORAZON DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE: VENCER AL SUFRIMIENTO CON SABIDURIA Y COMPASIION (CONTIENE CD)

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El autor y escritor VICENTE SIMON , 2017 escribe un libro sobre Autoayuda y Espiritualidad totalmente en español y castellano, con un total de 268 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora SELLO EDITORIAL, Su isbn es 9788415132196.

Sinopsis completa EL CORAZON DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE: VENCER AL SUFRIMIENTO CON SABIDURIA Y COMPASIION (CONTIENE CD) y descripción

Resumen

Contiene un CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiarán para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y lograr la paz interior.

Aunque la meditación se relaciona a menudo con las capacidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales.

El corazón de la consciencia explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida diaria.

La bondad y la compasión pueden ser entrenadas y son fortalezas que permiten que el sufrimiento emocional sea redirigido, produciendo cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, aumentar la salud, la felicidad y tomar decisiones sabias.

Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

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