30 DIAS PARA CAMBIAR TU VIDA

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El autor y escritor MELISSA HARTWIG; DALLAS HARTWIG , 2019 escribe un libro sobre Salud y Dietas totalmente en español y castellano, con un total de 432 paginas, de la mano de la editorial y distribuidora PLANETA, Su isbn es 9788408201519.

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor MELISSA HARTWIG; DALLAS HARTWIG , 2019
  • Paginas 432
  • Editorial PLANETA
  • ISBN 9788408201519

Sinopsis completa 30 DIAS PARA CAMBIAR TU VIDA y descripción

Después de la dieta de Dukan, viene el nuevo fenómeno global.

Un plan revolucionario que te permite cambiar tu cuerpo en sólo un mes.

La dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta llega a España: dejar de contar calorías y hacer deporte.

Al igual que la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la dieta que le permite transformar su cuerpo en sólo un mes.

Este libro, que ha vendido más de dos millones de copias en los Estados Unidos, está comprometido con un programa revolucionario, rápido y efectivo para perder peso, fortalecer y cambiar sus hábitos de arriba a abajo, permitiéndole mejorar su salud, autoestima y felicidad.

Es un libro práctico que combina rigor científico, explicaciones generales y recetas, un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos comer, cómo y cuándo cocinarlos y cómo combinarlos.

Inspirado en el paleodiet, Whole30 aumenta la ingesta de proteínas y minimiza los carbohidratos.

Sin embargo, su éxito radica en el hecho de que sus recetas son sabrosas y fáciles de preparar.

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